Основы здорового образа жизни
Прочь усталость!
Мощный дух спасает расслабленное тело. До чего же актуальны слова древнего врачевателя Гиппократа. Трудно организму современного человека справиться с непомерным грузом жизненных забот и проблем. Не хватает энергии и стойкости. Нескончаемые стрессы "вгоняют" в депрессию, падает иммунитет, развиваются самые разные соматические заболевания.
Где тот источник, из которого можно почерпнуть энергию? Этот вопрос, ставший почти риторическим, мы задаем себе каждый раз, когда валимся от усталости после трудового дня, когда начинаются нескончае¬мые сезонные болезни домочадцев, и никакие фрукты, овощи, самые лучшие витаминные комплексы не помогают. Между тем, на этот воп¬рос сегодня есть конкретный ответ, а для его решения - простой совет.
Основные источники энергии - глюкоза и жирные кислоты, образующиеся при расщеплении поступивших с пищей жиров. Когда клетка их получает в недостаточных количествах, а потому химические реакции текут вяло, сбоя в цепочке обмена веществ на молекулярном уровне не миновать. Мало образуется новых молекул - "кирпичиков", без которых невозможен дальнейших рост и восстановление тканей. Застревают, не выводятся шлаки - отравляющие организм продукты жизнедеятельности, ослабевают механизмы защиты от вторжения извне микробов и вирусов, идут вразнос сложнейшие, природой предусмотренные сис¬темы "правильной" жизнедеятельности самых разных органов.
Наиболее эффективное топливо - жирные кислоты. При их сгорании образуется самое большое количество столь нужной организму энергии - в 6 раз больше, чем при внутриклеточном окислении, например, глюкозы. Одна беда: жирные кислоты не могут проникнуть в клетку без "посредника". Для доставки к "месту работы" им необходим специальный "транспорт". Нет его и... жирные кислоты, как бы их много ни было, "пролетят" мимо клетки, не сгорят, не дадут энергии.
Роль "контейнера" по доставке жирных кислот в клетки организма играет карнитин. Это незаменимое витаминоподобное вещество (как показали исследования, родственник витаминов группы "В") специалисты образно называют "забытым витамином". В естественном состоянии он содержится практически во всех органах и тканях. А вот наибольшую концентрацию имеет карнитин в мышцах, сердце, мозге, почках, печени, там, где без запаса энергии для поддержания нормальных функций организма, при любых, в том числе и экстремальных ситуациях, не обойтись.
В состоянии "нервотрепки" и стрессов, при физическом и умственном переутомлении расход карнитина резко возрастает. Восполнить его самостоятельно даже взрослый организм (у маленьких детей такой синтез практически отсутствует!) не в состоянии. В результате дефицит нарастает и проблемы усугубляются: не покидает ощущение усталости, появляется слабость, снижается работоспособность, буквально на лету хватаешь все гриппы и простуды... Остается одно - уповать на поступление с пищей карнитина необходимого для внутриклеточного энергообмена. Рецепт тут один - ешьте мясо!
Но вряд ли кто-то осилит подобный рацион. На помощь приходит Элькар - водный раствор левокарнитина. Этот лекарственный препарат метаболической терапии прекрасно восполняет "забытый витамин". Элькар удобен в использовании, безопасен, практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Показан Элькар всем членам семьи, даже грудным детям.
Продается лекарство для "поднятия сил и духа" без рецепта.
Конечно, изучив инструкцию, можно самому себе назначить дозы и курс лечения. Однако делать это не рекомендуется. Посоветуйтесь с врачом. Только врач, учитывая возраст пациента и другие нюансы его организма, подскажет оптимальный путь восстановления жизненных сил и энергии с помощью Элькара.
Читайте также
Врачи рассказали, почему кофе лучше не пить с самого утра и каким напитком его можно заменить для прилива бодрости
Да-да, мы все всё знаем – чтобы не засыпать целый день, надо спать достаточно...
Любите сидеть, положив ногу на ногу? Специалисты выяснили, что около 62% людей кладут правую ногу на левую, а 26% – левую на правую. 12% опрошенных не имеют предпочтений, а значит, чередуют ноги...
Эта зима опять не порадовал нас солнцем, лица у людей унылые, организм расшатан простудами. В общем, радости мало. А впереди весна и хочется встретить ее с запасом бодрости. Как помочь себе, если тело...
«На Западе меньше болеют, потому что предотвращают в самом начале!». Правда, ведь чем лучше профилактика, тем меньше вероятность заразиться чем-либо. Всего лишь нужно поддерживать и укреплять свой иммунитет...
Осень — время собирать урожай, укреплять здоровье доступными способами. Рассмотрим, какими именно методами в домашних условиях может воспользоваться любой из вас...
Иммунитет может ухудшиться, если не следовать каким-то определённым правилам. А если поддаваться вредным привычкам, то ещё больше. И речь идёт не о курении или алкоголе, а о более повседневных вещах...
Тренд на здоровый образ жизни прослеживается по всему миру. Правильное питание, спорт и различные практики пропагандируют известные люди: актеры, политики, блогеры, певцы. Но чем больше ЗОЖ-советов...
МС «Добробут» О том, насколько сердце работоспособное и выносливое, но в то же время беззащитное перед нашим пренебрежительным отношением, рассказывают врачи Центра кардиохирургии «Добробут»...
В этой статье художница Кэролайн Кэтлин, которая столкнулась с симптомами болезни Лайма, рассказывает о приемах, что помогают ей пережить худшие из дней...
Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами...
Вот уже несколько десятков лет, как пластик стал неотъемлемой частью нашей жизнедеятельности. Все больше предметов изготавливается из пластика, в том числе и синтетическая одежда, которая выгодно отличается...
Более трети из нас спят меньше рекомендуемых семи-девяти часов в сутки, что влечет за собой незамедлительные последствия. Хорошей новостью является то, что вы можете наверстать упущенное...
В последнее десятилетие упадок сил и хроническая усталость – две самые распространенные проблемы на рынке труда. По данным ученых из Даремского университета в Британии две трети жителей планеты...
Немало людей мечтают о счастливой и долгой жизни. Смерть кажется слишком пугающим событием, ведь вокруг в мире нас окружают огромные возможности, которые хотелось бы успеть попробовать на вкус...
Медперсонал, в особенности медсестры, часто сталкиваются с пациентами, у которых наблюдаются инфекционные заболевания. Врачи должны себя беречь, ведь они помогают другим. У них всегда много работы. И если доктора на ногах...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе